Hoy tuve doblaje, primero con la natacion y luego con la carrera a pie
-NATACION:
250m crol
250m pies de crol
250m crol respirando cada tres brazadas
7x100/r:20''(1'50''-100)
Sensaciones buenas y de mejora en la natacion, a ver si biene mucha mejora.
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-CARRERA A PIE:
Plan: 30'CC+2x(2000+400)-1000 a 3'15''/400 a 1'09''
ADAPTACION: 30''CC+ 2x(1000 + 400) - 1000a 3'15''/400 a 1'09''
Nisiquiera empece la segunda ronda, estuve muy flojo hoy y no se cual fue el motivo...pero muy horrible hoy la carerra a pie. Supongo que llegaria demasiado relajado de musculos de la natacion o algo asi, porque ya me costo calentar, en cambio el mil lo hice agusto.
Mañana sera otro dia.
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-En Semana Santa se presenta una buena oportunidad de mejora con Jaime en el Sector de natacion, ojala me salga bien y mejore...y que tu seas duro conmigo y con mi mierda de tecnica.
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