ironMiki

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sábado, 31 de octubre de 2009

Entrenos hasta ahora

pués despues de volver mas o emnso a intentar a entrenar, he salido:
Viernes 23: El Berron + Gargantada + Oviedo, ruta sencillita y con unas buenas cuestinas para ir entrando en materia.
Sabado 24: 30 Km ruta de fuso + Las Caldas con Manolo, tambien bastante bien el asunto.
Domingo 25: 20 km, ruta de fuso + subida por la Bolgachina...mas o menos factible
Jueves 29: Pinchazo en ruta de fuso, epor sobre 20 km echos ma so menos, ya que baje a las caldas y callejeè un buen tramo, bastante bien, aunque andando pa casa por un error de globero de no llevar repuestos...

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