Pues después de todas las vacaciones sin actualizar ya iva siendo hora. Antes de poner los entrenos, he de decir que intenté ''rodar'' la San Silvestre de Oviedo, pero se frustro mi intento a la altura de la calle Independencia, cuando el tobillo tiraba de freno de mano y no me dejo seguir...mala suerte, ¿algo es algo no?. Ultimamente me cuesta muy poco hacer ejercicio o arrancar para empezar a correr, la mejoria del pie va en aumento y espero estar dentro de poco rehabilitado y con algo de tiempo para rodar y sobretodo nadar.
En navidad los entrenos fueron 2 dias de rodaje a pie con 10 minutos unicamente, ya ke me desaconsejan los fisioterapeutas y medicos más tiempo de carrera continua aún.
En bici hice varias salidas comprendidas en un intervalo de un dia si y uno no, hasta que empezó a nevar el dia 6 de Enero y aqui sigo aislao.
Mis sensaciones son de gran mejora tanto en lo que se refiere al pie como lo que es al rendimiento, sobre todo en la bici dodne ya comencé de nuevo a hacer rodajes algo ams largos, cercanos a las 100KM en mi circuito preferido.
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